ぐっすり眠れてますか?
ぐっすり眠れてますか?
なかなか眠れなかったり
夜中に起きてしまったり
寝たり起きたりして疲れがとれなくて
そんなときは
お医者さんにいって
薬を処方してもらいますか?
私も昔は悩みの中で
長く眠れない日々が続きました。
睡眠は心身のエネルギー循環を
元に戻すことが一番なのです。
その根本が吐く呼吸なのです。
吐くと見えないエネルギーが外に出ていくのです。
不思議ですが、それだけでも大きく変わります。
ぐっすり眠れる秘訣をみなさんに提供したいと思っています。
呼吸と簡単な体操で熟睡できるプログラムを後日発表しますね!
ご期待ください。
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