春の気配がちらほらと
春は心身のバランスを崩しやすい時期です。
そんなときこそ
しっかり汗をかくことの実践をオススメします。
お風呂にしっかりはいる！
これは基本です。
シャワーだけで過ごしている方は
ぜひお風呂に15分はつかるようにして
ゆったりする時間を作ってください。
この小さな贅沢は
日本人としては
必ず欠かせないものです^_^
お風呂以外だと
勿論 肚運動ですね^_^
汗をかきましょう。
あなたのストレスが
汗ででていきます！
ありがとうございます😊
みずの道 ACADEMY
水の流れは、あなたのすべての循環の元になっています。あなたの体の殆どを構成し、空氣中にも存在し、万物の生命の源でもあります。 自らの生きる道を拓き、全てと調和し、全てを活かす存在としての「あなた」を見つける道を拡げていきます。 自然体のあなたにもどる時間を一緒にはぐくみませんか？ 心と体のバランスを回復させたい方。 自分の中心軸をしっかり築きたい方。 自分らしい人生を生きたい方。お待ちしています。
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